Freitag, März 29, 2024

Sport

Sound-Marathon im Brandnertal

– Unter diesem Motto laden die Gastgeber im Schigebiet Brandnertal den ganzen März über wieder zum „Firnklang”. FOTO: HANDOUT Frühlingssonne, bestens präparierte Pisten und coole Musik vom Berg bis ins Tal – ein Schiwochenende im Brandnertal lässt keine Wünsche offen. Der „Firnklang” wird am Freitag, den 3. März im Hotel Dunza auf der Tschengla eröffnet. Ab 17 Uhr sorgt DJ Ulli dort...

Am Abend gehen die Lichter an

Wenn sie oberhalb von Nenzing die Lichter in Reih und Glied erstrahlen sehen, freuen sich viele Walgauer: Die Pisten auf Tschardun stehen bereit. Familie Kreiner ermöglicht dort seit vielen Jahren nächtliches Schivergnügen. FOTOS: CHRISTA ENGSTLER, TM-HECHENBERGER, PRIVAT Auf Tschardun ist man gerüstet für die Wintersaison. Der Lift hat allen technischen Überprüfungen standgehalten, die Scheinwerfer sind montiert. Bis der Schnee kommt, wird auch der Innenausbau der Liftstube abgeschlossen...

Fitness-Tipp: Suchen Sie sich einen Trainingspartner!

Es ist nicht immer leicht, den inneren Schweinehund zu überwinden. Darum: Suchen Sie sich in Ihrem Freundeskreis einen Trainingspartner! Im Optimalfall fixieren Sie mit ihr oder ihm einen bestimmten Tag und eine feste Uhrzeit. Solche klaren Verabredungen sind meist leichter im Terminplan zu berücksichtigen als ein loses „könnten wir”. Und wer ruft schon eine halbe Stunde vor dem Training den Freund/die...

Ein „Hallenbädle” für die Walgauer

Durch die Zusammenarbeit der 14 Regio-Gemeinden konnte im Jahr 2014 das alte Nenzinger „Walgaubad” zum seither überaus beliebten Badeparadies umgebaut werden. Und  diese Zusammenarbeit beschert den Walgauern jetzt auch ein gemeinsames Hallenbad. FOTOS: TM-HECHENBERGER, WALGAUBAD „Tausende Kinder haben hier das Schwimmen gelernt. Und als Jugendliche haben wir hier ganze Tage verbracht”, erinnert sich Wolfgang Lässer gerne zurück. Für den Schlinser Bürgermeister (Jahrgang...

Fitnesstipp: Wir starten in die Laufsaison

Die Temperaturen steigen langsam wieder und es wird Zeit, die Laufschuhe zu entstauben. Wirf aber einen kurzen Blick aufs Thermometer, bevor du voll motiviert lossprintest. Denn unvorbereitet schätzt es deine Lunge keineswegs, wenn du ihr Lufttemperaturen unter null Grad zumutest. Such dir für den Anfang eine kleine, feine Runde, die du gut bewältigen kannst. – Am besten eine, die du gleich...

Pisten-Cowboy auf Naturschnee

Der Winter steht vor der Tür, und auch im Walgau hoffen Liftbetreiber auf eine Saison mit viel Schnee: Die Skigebiete Bazora in Frastanz und der Skilift Tschardund in Nenzing haben dabei durchaus ihren Reiz. Eines der beliebtesten Skigebiete der Walgauer ist aber der Sonnenkopf. Betriebsleiter ist dort ein Walgauer. FOTOS: KLOSTERTALER BERGBAHNEN AM SONNENKOPF, TM-HECHENBERGER Seit 22 Jahren arbeitet Bernd Weitgasser beim...

Hoch zu Ross

Mit ihren regelmäßigen gemeinsamen Ausflügen in die Natur pflegen Lothar Stroppa und seine Walgauer Wanderreiter-Freunde eine alte Tradition. Zur Freude der allermeisten, die ihnen begegnen. FOTOS: TM-Hechenberger, Privat Es war vor etlichen Jahren während der Halbzeit eines Ligaspieles zwischen Vandans und Göfis. Lothar Stroppa, bis dahin seit fast 30 Jahren begeisterter Fußballer, stellte wie aus heiterem Himmel für sich fest, dass ihn das „Tschutten”...

Fitnesstipp: Gegen den inneren Schweinehund

Jeden Tag lesen, hören und sehen wir in allen möglichen Medien, wie wichtig regelmäßige Bewegung für ein langes Leben in Gesundheit ist. Wir wissen auch, dass Übergewicht dem Körper schadet, dass es nicht egal ist, was wir unserem Körper durch Ernährung zuführen. Und trotzdem gibt es täglich die Versuchungen: Ein leckeres Eis, eine schöne Grillade. Und wenn es regnet...

In den heimischen Bergen Kraft tanken

Bewegung an der frischen Luft, Kraft tanken beim Sport, die Seele aufladen in der Natur: Das sind die besten „Mittel” zur Vorsorge gegen physische und psychische Corona-Spätfolgen - wenigstens darin sind sich die Experten einig. Nichts wie raus in den Schnee und rauf auf die Pisten heißt es deswegen - ganz besonders heuer! FOTOS: BERGBAHNEN BRANDNERTAL, KLOSTERTALER BERGBAHNEN AM SONNENKOPF Die zweite Coronawelle...

Fitnesstipp: Winterfitness

Radfahren, Joggen, Wandern, Bergsteigen – in der warmen Jahreszeit sind das beliebte Aktivitäten. Natürlich ist Bewegung in  der Natur auch im Winter möglich und immer sinnvoll: Der Aufwand für Skifahren, Langlaufen oder Schneeschuhwandern ist aber größer, man braucht Ausrüstung und auch die Kälte ist ein Hindernis. Wenn die Temperaturen sinken und nasskaltes Sauwetter gute Vorsätze ausbremst, ist Krafttraining angesagt. Das...
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