Dienstag, September 27, 2022

Gesundheit

Fitnesstipp: Wenn die Pfunde einfach nicht purzeln wollen…

Wer abnehmen möchte, muss sich gesund ernähren und bewegen. Das ist natürlich keine neue Weisheit. Doch manch einer strampelt sich regelmäßig brav am Fitnesstrainer ab und verliert dennoch kaum Gewicht. Wer abnehmen möchte, sollte seine Ausdauer trainieren. Zweimal wöchentlich 30 Minuten gehen oder laufen in einem Tempo, das dich nicht außer Atem bringt - das wäre schon was. Fett wird nur in...

Entspannen beim Zahnarzt

Dr. Markus Hribar setzt auf neueste Technologie Schon sein in Bludesch praktizierender Vater Dr. Karlheinz Hribar hat nach dem Medizinstudium die Zahnarzt-Fachausbildung mit Auszeichnung abgeschlossen. Markus Hribar hat nach der Zahnarztausbildung berufsbegleitend noch ein zweieinhalbjähriges Masterstudium für Parodontologie und Implantat­therapie in Deutschland absolviert. Im März eröffnete er in der Bludenzer Rathausgasse seine eigene Zahnarztpraxis „Blu:Dent” mit 29 Jahren – wie damals sein Vater. Hier...

Fitnesstipp: Studios wieder geöffnet

Coronabedingt waren die Fitnessstudios mehr als ein Jahr lang geschlossen. Ich hoffe, ihr habt euch trotzdem viel bewegt – zuhause und an der frischen Luft! Aus vielen Rückmeldungen weiß ich aber, dass die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio ein gutes Mittel gegen den „Schlendrian” darstellt – und die lange Schließung doch auch mit Gewichtszunahmen verbunden war. Viele meiner Kunden haben sich ihre Fitness-Zeit im...

Die „feeling-Familie” sprüht vor Optimismus

Während in anderen Branchen die Belegschaft nur dank Kurzarbeit gehalten werden konnte, hat die Firma feeling im Corona-Jahr 2020 vier Mitarbeiter und einen Lehrling neu eingestellt. Dem anhaltenden Wachstum will das Schlinser Familienunternehmen ausreichend Raum geben. In Satteins entsteht derzeit ein neues Firmengebäude mit Erlebniswelt. Interessierte sind dort künftig eingeladen, die verschiedensten Anwendungen von ätherischen Ölen mit allen Sinnen kennenzulernen.  FOTOS: TM-HECHENBERGER, GRAFIKEN FA. FEELING Es sind...

Kräuter fürs Wohlbefinden – seit 90 Jahren

„Momentan trägt das Kleine das Große”, schmunzelt Bertram Müller. Wellness-Hotels und Freizeiteinrichtungen ordern in Pandemie-Zeiten keine Massageöle, Saunaaufgüsse oder Pflegeprodukte. Umso mehr freut sich der Geschäftsführer des Familienbetriebs, dass viele Privatkunden den Weg zu Kräuter Müller nach Bürs finden. Und zwar schon seit 90 Jahren. FOTOS: TM-HECHENBERGER, PRIVAT, FOTOLIA Bertram Müller ist mit Wohlgerüchen aufgewachsen. Er kann sich gut an den großen Topf auf dem...

Fitnesstipp: Jetzt erst recht!

Noch nie war das Thema Gesundheit so allgegenwärtig wie nun schon seit einem Jahr. Leider beschränken sich die täglichen (und für mich schon bald unerträglichen) Berichte und Diskussionen darauf, mit welchen Verboten, Teststrategien, Impfstoffen und Vorschriften der C-Virus bekämpft werden soll. Wenigstens einen Bruchteil der Abstands-, Test- und Impf-Inserate hätte man dafür verwenden können, für gesunde Ernährung und vor allem auch für mehr Bewegung...

Fitnesstipp: Raus an die frische Luft!

Jede Bewegung an der frischen Luft ist eine Wohltat für Körper und Seele! Das bestätigt jeder Arzt - und auch die Coronaexperten und Psychologen stimmen hier zu!Gerade in der kalten Jahreszeit ist es wichtig, das Immunsystem durch regelmäßige Bewegung und viel frische Luft zu stärken. Ein starkes Immunsystem wird mit einigen Erkältungs- oder Grippeviren fertig. Leichte Erkältungssymptome sind ein Zeichen für die Aktivität des Immunsystems! Ich...

Waldwissen

Sie haben keinen blassen Schimmer, was eine Weide mit Aspirin zu tun haben soll? Ein Plenterwald kann für Sie nur in exotischen Gefilden liegen? Es kommt Ihnen spanisch vor, wenn in einem gepflegten Waldstück Baumstämme kreuz und quer in der Gegend herumliegen? Dann wird es Zeit für einen Spaziergang durch den Schnifner Tschanischawald. Dort bieten mehr als dreißig Infotafeln spannende Einblicke in die Kreisläufe...

Auszeit im kreativen Ambiente

Ihre Passion fürs Malen begleitet Maria Gabriel bereits ein Leben lang. Mitten in Nenzing hat sie ein Refugium geschaffen, in dem unterschiedlichste Menschen staunen, feiern und ihre kreative Ader ausleben.  FOTOS: TM-HECHENBERGER „Das ist besser als Wellness”, schwärmt eine Kursteilnehmerin, während sie andächtig Acrylfarbe auf der Leinwand verteilt. Sie fühlte sich dem Burn-out nahe, als sie das Malen für sich entdeckte. Die Ergebnisse ihrer autodidaktischen Versuche stellten sie auf...

Aus dem Arzneischrank der Natur

Bittschwamms - die ehemalige Salben- und Spirituosenmanufaktur in der Felsenau ist nur noch wenigen Menschen ein Begriff. Heute ist Bittschwamms eine von drei Eigenmarken der Walgau-Apotheke in Frastanz. Mag. Tobias Gut stellt mit seinem Team eine Vielzahl an Salben, Tees und Tinkturen selbst her. FOTOS: TM-HECHENBERGER, ENVATO ELEMENTS, ADOBE STOCK, INGIMAGE Mag. Tobias Gut glaubt fest an die Heilkraft der Natur....
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