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Wer abnehmen möchte, muss sich gesund ernähren und bewegen. Das ist natürlich keine neue Weisheit. Doch manch einer strampelt sich regelmäßig brav am Fitnesstrainer ab und verliert dennoch kaum Gewicht. Wer abnehmen möchte, sollte seine Ausdauer trainieren. Zweimal wöchentlich 30 Minuten gehen oder laufen in einem Tempo, das dich nicht außer Atem bringt - das wäre schon was. Fett wird nur in...

„Es ist eine Mordsgaudi für alle. Meine Passagiere treten in eine andere Welt ein und kommen verändert zurück”, schwärmt Herbert Fink. Der pensionierte Mittelschullehrer chauffiert betagte Mitbürger in der Rikscha durch Bludenz und die Nachbarorte. Als die Mit­ar­beiter des Bludenzer Sozialamts und des SeneCura Sozialzentrums im Mai eine Rikscha anschafften, um älteren Menschen Ausflüge zu ermöglichen, die alle Sinne...

Ende Juni legten die Teilnehmer der Arlberg Classic Rally 2021 mit ihren bestens gepflegten Oldtimern einen Stopp in Nenzing ein. FOTOS: TM-HECHENBERGER „Das ist für uns jedes Mal ein ganz besonderes Erlebnis”, schwärmt GF Christoph Nigsch von BMW Unterberger in Nenzing. Auch bei der 12. Auflage der „Arlberg Classic” wurden die Teilnehmer zu einem Zwischenstopp mit Frühstück in Nenzing eingeladen. Zahlreiche Oldtimerfans...

Altmodische Kundenbeziehungen im modernsten Hightech-Datennetz Welche Bedeutung eine gut funktionierende Internetverbindung hat, wurde gerade in der Coronakrise deutlich. Videokonferenzen, Homeschooling, Homeoffice und nicht zuletzt die vermehrte Nutzung von Streamingdiensten brachten die Netze vielerorts an ihre Grenzen. Fein für die Kunden des Kabelfernseh-Pioniers: Die Firma Lampert hält die Datenverbindung zu ihren Kunden seit fast 70 Jahren auf dem jeweils höchsten technischen Niveau. FOTOS: FIRMENARCHIV LAMPERT, TM-HECHENBERGER Karl Lampert,...

„Mir ist es wichtig, dass bei uns jeder mit seiner Arbeit glücklich und zufrieden ist”, lautet das Credo von Sonja Zimmermann. Sie schätzt besonders die Kollegen, welche ihr berufliches Glück in einem feinen Umfeld mit netten Kollegen und einer Arbeit finden, die sie routiniert und verlässlich erledigen, ohne die oberste Treppe der Karriereleiter anzustreben. Die 41-jährige Bludescherin selbst hat...

Dem Fahrrad endlich eine gebührende und zweckmäßige Unterkunft zu bieten: Diese Idee hat Stephan Schmid, Eigentümer der Schmid Anlagenbau GmbH in Göfis, schon lange im Hinterkopf. Nach gut zweijähriger Entwicklungsarbeit ist „SAM” jetzt marktreif.  FOTO: TM-HECHENBERGER, RENDERINGS: DANIEL SCHWARZMANN Das waren noch Zeiten! Als das klassische Fahrrad noch Kindern und der führerscheinlosen Jugend sowie als mühseliges aber kostengünstiges Fortbewegungsmittel jenen vorbehalten war, die sich kein...

– Unter diesem Motto möchte die Wirtschaft im Walgau Kinder und Jugendliche für die „MINT-Fächer” Mathematik, Informatik, Naturwissenschaften und Technik begeistern.  FOTO: TM-HECHENBERGER In der Wirtschaft im Walgau ist man schon länger darum bemüht, die Bildungseinrichtungen dabei zu unterstützen, junge Leute für eine erfolgreiche Zukunft auszubilden. So sind erfahrene, pensionierte Handwerker, die sogenannten Füchse, regelmäßig in Walgauer Schulen zu Besuch, um die Kinder und...

Wie alle anderen Schulen waren die Musikschulen in den letzten 15 Monaten ordentlich gefordert. „Doch wir haben auch viel gelernt”, betonen die Direktoren der Musikschulen Bludenz und Walgau, Mag. Thomas Greiner und Christian Mathis. Außerdem freuen sie sich, dass die Infrastruktur für ihre Schüler nachhaltig verbessert wurde. Schließlich ist ihnen wichtig, dass alle Menschen ihren Drang nach kultureller Betätigung ausleben können. FOTOS: TM-HECHENBERGER, MUSIKSCHULE BLUDENZ,...

Mit nur einem Bein auf den Jakobsweg: Für Johannes Ritter wurde dieser Traum wahr. Mit dem vollelektrisch betriebenen und geländegängigen Rollstuhl aus der Thüringer Technikschmiede LUF wurde die fünfwöchige Pilgerreise nach Santiago de Compostela am 13. Mai 2021 gestartet. FOTOS: DIETMAR MATHIS, TM-HECHENBERGER Im Alter von 16 Jahren hat sich Johannes Ritter bei einem Mopedunfall das linke Bein so unglücklich verletzt, dass es...

Mit einem symbolischen Spatenstich feierten künftige Bewohner mit der Firma Ammannbau den Baubeginn für eine neue Wohnanlage in der Nenzinger Schulstraße. FOTO: TM-HECHENBERGER Vier Baukörper und insgesamt 28 großzügig ausgestattete 2, 3- und 4-Zimmerwohnungen in bester zentraler Lage werden hier bis Ende 2022 errichtet. Die Hälfte davon fand bereits vor Baubeginn begeisterte Käufer. Die Vorfreude war diesen beim Spatenstich ins Gesicht...