Schlagwort: Mike Zech
Fitnesstipp: Bleiben Sie motiviert!
Ein neues Jahr startet meist mit guten Vorsätzen. Mittlerweile sind schon ein paar Wochen ins Land gezogen. Gehören Sie etwa zu jenen, die schon...
Fitnesstipp: Zeit der Versuchungen
Keksle, Bratwurst und Glühwein beim Christkindlemarkt, private und berufliche Weihnachtsfeiern mit reich gedeckten Tischen – auf uns wartet eine Zeit der Versuchungen. Herrlich! Das Leben...
Fitnesstipp: Gegen den inneren Schweinehund
Jeden Tag lesen, hören und sehen wir in allen möglichen Medien, wie wichtig regelmäßige Bewegung für ein langes Leben in Gesundheit ist. Wir wissen...
Fitnesstipp: Wir starten in die Laufsaison
Die Temperaturen steigen langsam wieder und es wird Zeit, die Laufschuhe zu entstauben. Wirf aber einen kurzen Blick aufs Thermometer, bevor du voll motiviert lossprintest....
Fitnesstipp: Raus in die Natur!
Der Bericht über das Projekt „Heugabel” ist beeindruckend, und da kann ich meinen Fitnesstipp quasi direkt anhängen. Melde dich doch gleich bei den Organisatoren für einen...
Fitnesstipp: Sinnvoll schenken
Gerade war doch noch Sommer – und schon wird es wieder knapp mit der Beschaffung von Geschenken! Falls Du auch noch keine zündende Idee hast: Krawatten,...
Fitnesstipp: Wenn die Pfunde einfach nicht purzeln wollen…
Wer abnehmen möchte, muss sich gesund ernähren und bewegen. Das ist natürlich keine neue Weisheit. Doch manch einer strampelt sich regelmäßig brav am Fitnesstrainer ab...
Fitnesstipp: Studios wieder geöffnet
Coronabedingt waren die Fitnessstudios mehr als ein Jahr lang geschlossen. Ich hoffe, ihr habt euch trotzdem viel bewegt – zuhause und an der frischen Luft! Aus vielen...
Fitnesstipp: Jetzt erst recht!
Noch nie war das Thema Gesundheit so allgegenwärtig wie nun schon seit einem Jahr. Leider beschränken sich die täglichen (und für mich schon bald unerträglichen) Berichte...
Fitnesstipp: Raus an die frische Luft!
Jede Bewegung an der frischen Luft ist eine Wohltat für Körper und Seele! Das bestätigt jeder Arzt - und auch die Coronaexperten und Psychologen...
