Samstag, September 24, 2022

Schlagwort: Mike Zech

Fitnesstipp: Raus in die Natur!

Der Bericht über das Projekt „Heugabel” ist beeindruckend, und da kann ich meinen Fitness­tipp quasi direkt anhängen. Melde dich doch gleich bei den Organisatoren für einen...

Fitnesstipp: Sinnvoll schenken

Gerade war doch noch Sommer – und schon wird es wieder knapp mit der Beschaffung von Geschenken! Falls Du auch noch keine zündende Idee hast: Krawatten,...

Fitnesstipp: Wenn die Pfunde einfach nicht purzeln wollen…

Wer abnehmen möchte, muss sich gesund ernähren und bewegen. Das ist natürlich keine neue Weisheit. Doch manch einer strampelt sich regelmäßig brav am Fitnesstrainer ab...

Fitnesstipp: Studios wieder geöffnet

Coronabedingt waren die Fitnessstudios mehr als ein Jahr lang geschlossen. Ich hoffe, ihr habt euch trotzdem viel bewegt – zuhause und an der frischen Luft! Aus vielen...

Fitnesstipp: Jetzt erst recht!

Noch nie war das Thema Gesundheit so allgegenwärtig wie nun schon seit einem Jahr. Leider beschränken sich die täglichen (und für mich schon bald unerträglichen) Berichte...

Fitnesstipp: Raus an die frische Luft!

Jede Bewegung an der frischen Luft ist eine Wohltat für Körper und Seele! Das bestätigt jeder Arzt - und auch die Coronaexperten und Psychologen...

Fitnesstipp: Fitness ist Geduldsache

Seit zehn Jahren betreibe ich jetzt mit meinen engagierten MitarbeiterInnen den Fitpark. Viele tausend Besucher sind in diesen Jahren zu uns gekommen - mit...

Viel Spaß in der Spinnerei

Vor zehn Jahren hat Mike Zech in der ehemaligen Getzner-Spinnerei seinen Fitpark eröffnet.  FOTOS: TM-HECHENBERGER, INGIMAGE Als Fußballer - er hat für den FC Schlins 333 Meisterschaftsspiele absolviert...

Fitnesstip: Fasten und Sport

Mit dem Ende des Faschings beginnt am Aschermittwoch die Fastenzeit. Die positiven Auswirkungen des Fastens sind umfassend. Der freiwillige Verzicht auf bestimmte Nahrungs- und Genussmittel (Schokolade, Kaffee,...

Fitnesstipp: Fit durch den Winter

Mit fallenden Temperaturen und trister Witterung sinkt meist auch die Motivation, sich in der Natur zu bewegen. Die Jogging-Runde wird abgesagt, anstatt sich aufs...